Horários
 
Bem Vinda a mais completa Academia Feminina de São Carlos.
Treinamentos Personalizados / Nutricionista do Esporte / Circuitos Funcionais / Programa para Perda de Peso / Bateria de Aulas de Ginástica/ Dança Ritmos / Kangoo Jumps
 
MUSCULAÇÃO LIVRE:  segunda a sexta: das 7:00 às 11:30 e 15:30 às 20:30 

OBS: sexta até às 20h.

  
METODOLOGIA ROBERTA PAÍNO DE GINÁSTICA

Horário Livre = Ginástica + Musculação + Dança Ritmos + Alongamento

Musculação Feminina de segunda a sexta: 07:00 às 11:30 e 15:30 às 20:30

 

 As atividades poderão ser alteradas sem aviso prévio.

O tempo máximo de atraso permitido nas aulas de ginástica é de 5 minutos.

KANGOO JUMPS = LISTA DE ESPERA COM PRÉ-RESERVA ( sem custo ) NA RECEPÇÃO DA ACADEMIA

VAGAS SUPER LIMITADAS

EXCLUSIVIDADE EM SÃO CARLOS/SP

2019

SEGUNDA FEIRATERÇA FEIRAQUARTA FEIRAQUINTA FEIRASEXTA FEIRA

7:15 às 8:00
Super Localizada

6:45 às 7:30

KANGOO JUMPS

Turma 1

7:15 às 7:30

FLASH CORE

6:45 às 7:30

KANGOO JUMP

Turma 2

7:15 às 8:00
JUMP Circuito 

Emagrecimento

8:00 às 8:30
Alongamento

 

 7:30 às 8:15

RITMOS DANCE

AULA LIVRE

7:30 às 8:00
Local G.A.P.

   7:30 às 8:15

RITMOS DANCE

AULA LIVRE

8:00 às 8:30
Alongamento

 8:30 às 9:00
Postural Funcional

8:30 às 9:15

KANGOO JUMPS

Turma 5 

8:00 às 8:30
Alongamento

8:30 às 9:15

KANGOO JUMPS

Turma 5  

8:30 às 9:00
Postural Funcional

15:00 às 15:45

KANGOO JUMPS

TURMA 4

18:00 às 18:30

Postural Funcional 

 

8:30 ÀS 8:45

Fit Soneca

17:30 às 18:00

Postural Funcional 

 

 

 17:00 às 17:45

RITMOS DANCE

AULA LIVRE

 18:30 às 19:00

Alongamento

15:00 às 15:45

KANGOO JUMPS

TURMA 4

 

 18:00 às 18:30

Alongamento

 

 17:45 às 18:00
Flash Alongamento

 

 19:30 às 20:15

KANGOO JUMPS

Turma 2

17:00 às 17:45

RITMOS DANCE

AULA LIVRE

 

 

 18:30 às 18:45

Relax Bola

 

 18:00 às 18:30 

Postural Funcional

 

18:00 às 18:30

Relax Bola 

18:45 às 19:00

Fit Soneca

 

 

 

 18:30 às 19:15

KANGOO JUMPS

TURMA 3

 

 

18:30 às 19:15

KANGOO JUMPS

TURMA 3 

  19:30 às 20:15

KANGOO JUMP

Turma 2