Aulas Flash

AULAS FLASH DE RESISTÊNCIA:

Criada pela equipe de professoras da FIT. Desenvolve força e resistência, em grupo muscular isolado (abdômen ou glúteos), em apenas 15 minutos. Essa aula vai direto ao assunto e é exclusiva em São Carlos.

Aulas Flash

 

FLASH ALONGAMENTO:

Aula de alongamento para quem tem pouco tempo disponível. São 15 minutos de exercícios de flexibilidade.